Besorgen Sie sich aus gesundheitlichen Gründen einen Stehschreibtisch [Setups]

Von David Snow • 8:30 Uhr, 28. August 2023

Möglicherweise haben Sie Rückenschmerzen oder Ihr Hintern schläft zu oft ein, wenn Sie längere Zeit sitzen. Wie auch immer, Sie können, wie viele Apple-Fans, von einem Stehpult in Ihrem Computer-Setup profitieren.

Das heute vorgestellte MacBook Pro-Setup verfügt über einen erschwinglichen Sitz-Steh-Schreibtisch, es gibt jedoch viele Optionen. Einige davon gehen wir weiter unten durch.

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Redditor NiMa stellte die einfache Einrichtung eines Stehpults in einem Beitrag mit dem Titel „Endlich ein Stehpult!“ vor.

Er betreibt ein MacBook Pro auf einem Ständer zusammen mit einem 27-Zoll-LG-4K-Monitor mit einer Logitech Stream Cam darauf sowie beliebten Eingabegeräten von Logitech – einer MX-Minitastatur und einer kabellosen MX Anywhere 3-Maus.

Die Leute waren von dem fehlenden Kabelsalat begeistert und sagten es auch. „Wieso ist nur ein Kabel in Sicht?“ fragte einer.

„Alles über ein Kabel!“ NiMa antwortete. „Die Webcam wird über den USB-Anschluss meines Monitors und der Monitor über Thunderbolt USB-C mit dem MacBook Pro verbunden. Dadurch wird der Laptop aufgeladen und ich kann auch weiterhin meine Webcam verwenden.“

Natürlich wollten die Leute wissen, welches Stehpult NiMa verwendet. Auf dem Foto ist weder die Marke noch das Modell zu erkennen. Es stellt sich heraus, dass es sich um einen Flexispot EB5 handelt, eine Marke, von der viele Modelle auf Amazon angeboten werden. Sein Schreibtisch verfügt über zwei Motoren und drei Stehstufen.

„Ich würde sagen, das beste Preis-Leistungs-Verhältnis“, sagte NiMa. „Ich habe den ED5 für 260 € (ohne Tischplatte) bekommen und bin sehr zufrieden damit. Nicht der stabilste Schreibtisch, aber für den normalen Gebrauch ausreichend. Für superstabile Schreibtische muss man etwa 500 € [$540] aufwärts ausgeben.“

Finden Sie es und andere Optionen unter den folgenden Links.

Mittlerweile wissen die meisten Menschen, dass langes Sitzen an den meisten Tagen ungesund ist. Einige Untersuchungen deuten sogar darauf hin, dass es ein ähnliches Sterberisiko wie Fettleibigkeit und Rauchen birgt. Aber wenn Sie Bewegung in Ihr Leben integrieren und einfach nur häufig aufstehen, können Sie dem Untergang entgegenwirken.

Aus diesem Grund legen die Apple Watch und die Fitness-App großen Wert auf das Stehen, einen der drei zentralen Aktivitätsringe des Systems (Bewegen, Trainieren, Stehen).

Und ein Stehpult kann natürlich helfen. Um sicherzustellen, dass Sie nicht ständig sitzen, können Sie ihn tagsüber für eine bestimmte Zeit hoch aufstellen. Menschen, die wie ich manchmal unter starken Rückenschmerzen leiden, stehen bei der Arbeit die meiste Zeit im Stehen.

Es gibt jede Menge Ratschläge zum Thema Stehpulte. Wie NiMa feststellte, ist er gut, aber nicht der robusteste. Vielleicht möchten Sie sich nach einem Stehpult umsehen, das beim Tippen oder Bewegen von Gegenständen nicht zu stark wackelt.

Der Gaming-Ausrüstungsspezialist Corsair hat gerade seinen ersten Stehpult für Gaming und Streaming auf den Markt gebracht – allerdings noch nicht im Verkauf – und er sieht aus wie ein Monster, das mit jeder Menge Zubehör enorm anpassbar ist.

Für weitere Hilfe können Sie sich jederzeit an die Bewertungsseite Wirecutter wenden. Hier sind die wichtigsten Empfehlungen (wir sehen sie ziemlich oft in unserer Setup-Berichterstattung):

Wenn Sie Ihr Setup auf Cult of Mac sehen möchten, senden Sie einige hochauflösende Bilder an [email protected]. Bitte stellen Sie uns eine detaillierte Auflistung Ihrer Ausrüstung zur Verfügung. Sagen Sie uns, was Ihnen an Ihrem Setup gefällt oder nicht gefällt, und teilen Sie uns alle Besonderheiten, Herausforderungen und Pläne für neue Ergänzungen mit.

Ein elektrischer Stehschreibtisch mit einer Fläche von 40 x 24 Zoll, ein kompletter Schreibtisch mit Speichercontroller. Höhenverstellbar.